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高考考前辅导:参加户外运动 补充维生素C

高中家长 04-18 浏览量: 分享:
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高考是个耗能量的事情,更是孩子人生中的重大转折点,这时候家长该如何帮助孩子正常考试呢?下面三好网一对一地方老师给你分享高考考前减压攻略。

高考考前辅导:参加户外运动 补充维生素C

   参加户外运动 补充维生素C
郑先生在电话中询问段副教授,自己的儿子今年是第二年参加高考,通过一年的紧张复习,现在到了最紧张的冲刺阶段,近来孩子常感觉头痛,伴有少量的脱发,临近高考,用脑卫生应注意什么?饮食上要注意什么?段副教授说,因为临近高考,每个孩子都会出现紧张的精神状态,因复习时间较长从而导致大脑疲劳,这种状况比较常见。家长对此也不要慌张,首先要通过有效手段进一步减轻学生的压力,最近这段时间最好不要再熬夜、开夜车了,重点放在休息上,要有意缓解大脑的压力,可以到户外参加些活动,增加对大脑的供氧量,还可以适当的帮家人做些家务,偶尔转移一下大脑的注意力,让大脑在高考这段时间能处于轻松状态从而在考场得到充分的发挥,这样会很快缓解相关症状。另外,除了保证睡眠还可以在这几天适量服用维C等药物,并多吃水果,如黄瓜,苹果等。采取这些方式能适当的缓解大脑的压力。

以上就是三好网1对1辅导老师助力高考备考攻略,希望对同学们有大用处哦!更多学习资料学习方法请关注三好网1对1辅导教育头条!

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